Monday, 16 November 2015

Workout by the River


Pozdrav, dragi moji čitaoci!
Ukoliko negujete zdrav način života i sportske aktivnosti su neizostavan deo vaše nedeljne rutine, nadam se da će vam se ovaj post svideti. Takođe, ukoliko želite da se aktivirate u smislu da počnete da stvarate zdrave životne navike, uključujući bavljenje nekim vidom fizičke aktivnosti, na pravom ste mestu. Postove ove vrste objavljivaću periodično u različitim sportskim outfit-ima, jer je izuzetno važno vežbati u udobnoj i kvalitetnoj odeći, a ukoliko je još i moderna i lepa na oko, dodatno će nas motivisati.
Oduvek sam imala vitku liniju zahvaljujući dobroj genetici i kao mlađa nisam puno obraćala pažnju na zdravu ishranu i sport. Međutim, na vreme sam shvatila da treba preduzeti određene korake kako bih održala ne samo vitkost, već i zdravlje. Ponosna sam na činjenicu da nešto više od dve godine redovno treniram u teretani, tri puta nedeljno po sat vremena. Vežbam u maloj grupi sa ličnim trenerom i taj vid fizičke aktivnosti mi najviše prija, bar za sada. Izuzetno mi znači da imam pored sebe stručno lice kako bih vežbe izvodila pravilno, a iskreno i lenja sam da vežbam sama. Od kako treniram osećam se znatno bolje, leđa me ne bole, imam puno više snage, kondicija mi je na zavidnom nivou, a i lepše izgledam, što je posebno bitno za nas žene.
Što se tiče ishrane, iskreno ću vam reći da ne jedem samo zdravu hranu, ali se trudim, koliko god je to moguće, da jedem kuvana jela, što više voća i povrća i da pijem oko dve litre tečnosti dnevno. Desi se naravno da pojedem picu, neko pecivo ili slatkiše i to je skroz ok., ali naravno povremeno, a ne svaki dan.
Na fotografijama možete videti divni Dunavski kej, koji prosto inspiriše na šetnju, trčanje ili vožnju bajsa. Imam neopisivu sreću što živim blizu i mogu često da uživam u njemu. Ovaj mesec je bio neverovatno topao i sunčan, tako da sam odlučila da dan provedem pored reke uz lagani džoging i par vežbica istezanja. Odlučila sam se za total Nike outfit u crnim i pink tonovima. Preferiram da za sportske aktivnosti nosim helanke, komforne majice i obavezne patike. Ovo mi je jedna od omiljenih sportskih kombinacija, koja pritom odiše ženstvenošću, jer je sa printom geometrijskih cvetova. Baš cool, zar ne! Tako i u sportu uspevam da zadržim svoj ladylike izgled, koji preferiram.
Da li se i vi bavite nekom sportskom aktivnošću i kakvu sportsku opremu najviše volite?
Do sledeće priče,
Ljubi vas vaša Ivana

Hello my dear readers!
If you are fans of the healthy lifestyle and sport is very important part of your weekly routine, I hope you like this post. I am planning to make similar posts periodically with different workout outfits. I have trainings at the Gym three times a week, and I'm proud of myself because I'm little more than two years regularly in training. I exercise in the small group with personal coach and can say that I'm feeling much better, the spine doesn't hurt me anymore, I have more strength, power and condition, and better looking what is especially important for us women :) 
Honestly tell you, I don't eat only healthy food, but I try whenever possible to eat cooked food and more fruits and vegetables and drink enough water. But of course, I like to eat pizzas, chocolates, pastry...but I'm trying to eat them occasionally, not every day.
This time, I choose to show you totally Nike outfit in black and pink tones. I prefer to wear leggings for sport activities, comfy t-shirts and sneakers. This is one of my favourite sporty combinations with touch of the feminine style, because the print is with geometrical flowers. Cool, isn't it!  Because, this November is incredibly warm, sunny and beautiful I've decided jogging and stretching by the river and choosen this lovely location, near to my home, for photoshooting. 
Tell me, do you do any sport and what activewear you prefer?
With love,
Ivana 


















Share:
Post a Comment
© BambolaI | All rights reserved.
Blog Design Handcrafted by pipdig